Buah mentimun, atau mungkin Anda lebih sering mendengarnya dengan nama buah ketimun (Cucumis sativus), termasuk dalam suku labu-labuan, mempunyai nutrisi yang sangat banyak dalam membantu Anda menjaga kesehatan tubuh Anda. Jadi Anda harus tahu manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dari buah ketimun ini. Dan perlu diketahui bahwa ketimun itu pertama kali dibudidayakan di India bagian utara.

Bagi Anda yang sedang sakit, misalnya sakit karena demam yang tinggi, pastinya makanan apapun yang masuk ke dalam mulut Anda akan terasa pahit. Namun, coba saja dengan memakan buah mentimun. Walaupun lidah Anda menolak semua makanan, lidah Anda tidak akan menolak timun. Ini disebabkan karena rasanya yang menyegarkan.

Mentimun adalah salah satu jenis sayuran yang pertumbuhannya sangat banyak di dunia setelah kubis, tomat dan juga bawang. Sayuran ini bisa ditemui hampir di semua penjuru dunia.

Manfaat yang ada dari buah mentimun begitu banyak, di antaranya ialah:

Untuk Anda yang menderita penyakit diabetes, timun sangat lah baik. Sintesis insulin alami yang ada di dalam tubuh Anda membutuhkan kandungan yaitu mineral mangan. Dan kandungan ini ada di buah ketimun.

Banyak masalah dari pencernaan yang menimbulkan berbagai penyakit, di antaranya maag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak. Agar penyakit tersebut dapat segera sembuh, seringlah mengonsumsi jus mentimun ini. Buah ketimun ini mengandung banyak serat yang fungsinya adalah mengusir racun pada sistem percernaan Anda. Untuk Anda yang juga mempunyai sembelit, ketimun adalah obat yang ampuh untuk mengobatinya.

Silika yang terkandung di dalam buah ketimun ini dapat memperkuat jaringan ikat yang ada pada tubuh Anda sehingga kesehatan sendi Anda akan terjaga.

Semua bagian dalam buah ketimun ada manfaatnya termasuk pada biji ketimunnya. Untuk anak Anda yang cacingan ini adalah obat alaminya. Karena buah ketimun ini dapat dipakai membersihkan saluran usus agar tidak ada lagi cacing pita yang ada di dalam tubuh. Antiinflamasi yang ada di dalam biji ketimun ini bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan yang ada di tenggorokan maupun di hidung.

Bagi penderita rematik dan encok buah ketimun ini sangat cocok. Karena kandungan vitaminA, B1, B6, C dan D serta magnesium, kalsium, dan folat nya baik untuk Anda. Bila Anda mencoba untuk mencampurkan jus dari buah ketimun ini beserta wortel, ini adalah resep yang paling bagus untuk mengurangi atau bahkan mengobati rematik dan encok.

Banyak penyakit mulut yang timbul di bagian gusi dan gigi. Apalagi penyakit yang namanya pyorrhea. Penyakit ini ternyata bisa diobati dengan khasiat yang ada di dalam buah ketimun bila dikonsumsi dalam bentuk jus. Namun dengan memakan buah ini secara langsung, hal ini juga dapat menetralisasi basa serta asam pada bagian rongga mulut dan meningkatkan air liur.

Kandungan enzim erepsin dalam buah ketimun ini dapat membantu Anda dalam memperlancar pencernaan protein dalam tubuh.

Untuk Anda yang bermasalah pada ginjal dan kandung kemih, timun sangat bagus. Kandungan air yang ada di dalam buah ketimun ini dapat memperbaiki fungsi ginjal dan memperlancar proses urinasi. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh dokter, buah ketimun ini memang menjadi bahan alami yang sangat cocok dalam mengobati banyak masalah kesehatan.

Ternyata kandungan silika yang ada pada buah ketimun bisa dipakai dalam perawatan kuku. Buah mentimun akan mencegah rusak dan pecahnya kuku-kuku di bagian jari tangan maupun jari kaki.

Sifat diuretic yang ada dalam buah ketimun memberikan manfaat bagi kulit sebagai pembersih juga sebagai efek pendingin pada wajah. Kandungan yang terdapat pada buah ketimun bukan hanya air yang tinggi melainkan juga ada vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silica.

Manfaat buah mentimun diantaranya adalah bisa digunakan untuk perawatan wajah. Biasanya dalam masker wajah juga terdapat sari mentimun yang fungsinya untuk mengencangkan kulit. Bila mata Anda mengalami pembengkakan pakailah buah ketimun, karena mengandung Asam askorbat dan asam caffeic. Kandungan ini dapat menurunkan tingkat retensi air.

Silika yang ada pada buah ketimun ini dapat membantu menyuburkan rambut. Jus buah timun yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki rambut yang bagus dan tulang yang sehat.

Untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh Anda tetap normal, maka konsumsilah buah ini, karena timun memiliki kandungan potasium, magnesium, dan serat.

Kandungan yang terdapat di buah ketimun ini diantaranya adalah 0,65 % protein, 0,1 % lemak serta karbohidrat yang ada adalah 2,2 %. Selain itu juga terdapat kandungan, magnesium, zat besi, fosforus, vitamin b, vitamin a, vitamin c dan vitamin B2.

Selain itu di dalam buah ketimun juga terdapat 35.100 – 486.700 ppm asam linoleat yang termasuk dalam suku cucurbitaceae. Pada umumnya kemungkinan yang paling banyak ditemui adalah senyawa yang mengandung kukurbitasin pada buah ketimun tersebut. Aktivitas sebagai anti tumor terdapat dalam senyawa yang bernama kukurbitasin

- Berat badan juga bisa turun akibat pusing yang dialami dengan mengonsumsi buah ini baik dengan cara dimasak atau secara langsung. Untuk Anda yang menderita penyakit disentri juga bisa mengobati dengan buah ketimun ini.

- Jenis hipoxanti yang termasuk racun koloid juga terdapat di dalam buah ketimun ini. Untuk anak, racun yang ada di dalam buah ketimun ini bisa mengobati cacingan anak Anda

- Mentimun juga bisa digunakan sebagai obat bila suara dari mulut Anda sulit dikeluarkan atau karena ada sakit pada tenggorokan.

- Untuk mendapatkan ramuan kecantikan dari bahan alami juga bisa Anda dapatkan dari buah ketimun ini. Caranya bersihkan terlebih dahulu buah ketimun lalu Anda parut. Selain itu timun juga digunakan untuk menurunkan panas. Caranya mudah, cukup parut dan kompreskan pada kening. Selanjutnya >>